Những thói quen xấu hay mắc phải khi tắm gội
Những thói quen xấu hay mắc phải khi tắm gội
Những thói quen xấu hay mắc phải khi tắm gội
Hãy xem bạn mắc phải bao nhiêu trong số những thói quen xấu khi tắm gội dưới đây nhé! Sử dụng nước quá nóng Nhiều người thường có thói quen sử dụng nước nóng khi tắm, không chỉ vào mùa đông mà cả trong mùa hè. Tuy nhiên ít ai biết được rằng nước quá nóng sẽ gây ra những... Xem chi tiết →
Hãy xem bạn mắc phải bao nhiêu trong số những thói quen xấu khi tắm gội dưới đây nhé! Sử dụng... Xem chi tiết →
Bài viết liên quan:
Ăn nhiều mứt Tết có hại cho sức khỏe như thế nào?
Ăn nhiều mứt Tết có hại cho sức khỏe như thế nào?

Mứt Tết phong phú và là món ăn truyền thống của người Việt mỗi độ Tết đến xuân về. Tuy nhiên các chuyên... Xem chi tiết →

Mứt Tết phong phú và là món ăn truyền thống của người Việt mỗi độ Tết đến xuân về. Tuy nhiên các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến cáo không nên ăn quá nhiều mứt. PGS TS Nguyễn Thị Lâm – Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, mứt Tết là một món ăn cổ truyển của Việt Nam và được bày biện trong mâm cỗ cúng trong ngày Tết. Trước đây chỉ có chừng chục loại mứt nhưng ngày nay, mứt tết xuất hiện rất nhiều, từ các loại rau, củ như khoai lang, bí đao, cà chua, gừng…đến tất... Xem chi tiết →
Lợi ích sức khỏe của việc đi xe buýt
Lợi ích sức khỏe của việc đi xe buýt

Xe buýt là phương tiện đi lại quen thuộc đối với học sinh, sinh viên chúng mình, ấy thế mà không phải ai cũng biết hết... Xem chi tiết →

Xe buýt là phương tiện đi lại quen thuộc đối với học sinh, sinh viên chúng mình, ấy thế mà không phải ai cũng biết hết được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà xe buýt mang lại đâu nhé. Một phương pháp tập thể dục vừa hiệu quả mà lại miễn phí Bình thường, chúng mình sẽ đi bộ từ nhà đến trạm xe, rồi từ trạm xe đến trường học hay chỗ làm và ngược lại. Nghiên cứu chỉ ra rằng: 22 phút đi bộ mỗi ngày sẽ giúp chúng mình tránh được các bệnh về cột sống, xương khớp, ung thư vú và thậm chí... Xem chi tiết →
Bạn nên ăn táo hàng ngày với 6 lý do vô cùng bổ ích
Bạn nên ăn táo hàng ngày với 6 lý do vô cùng bổ ích

Khi khỏe mạnh, gan có chức năng loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể ra ngoài. Ăn táo được xem là một trong những cách... Xem chi tiết →

Khi khỏe mạnh, gan có chức năng loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể ra ngoài. Ăn táo được xem là một trong những cách giúp cho gan khỏe mạnh. Táo rất giàu chất chống oxy hóa Mặc dù hầu hết các loại trái cây và rau đều có chứa chất chống oxy hóa. Táo cũng thuộc top những loại trái cây đó. Hàm lượng chất chống oxy hóa và quercetin (là một flavonoid có hoạt tính mạnh nhất so với các flavonoid khác) có trong táo giúp chống lại các gốc tự do, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa nhiều bệnh. Bạn có thể ăn... Xem chi tiết →
5 thói quen hàng ngày gây hại cho chúng ta
5 thói quen hàng ngày gây hại cho chúng ta

5 thói quen hàng ngày có thể làm hại bạn – Hãy tìm hiểu xem bạn có những thói quen gây hại như dưới đây hay không... Xem chi tiết →

5 thói quen hàng ngày có thể làm hại bạn – Hãy tìm hiểu xem bạn có những thói quen gây hại như dưới đây hay không và thay đổi chúng ngay nhé. 1. Luôn luôn ngồi vắt chéo chân Theo các chuyên gia sức khỏe, thói quen ngồi vắt chéo chân trong thời gian dài có thể làm tăng huyết áp của bạn (tăng huyết áp tâm thu gần 7% và huyết áp tâm trương 2%). Ngồi vắt chéo chân dễ gây ra tình trạng chuột rút, đau, sưng, phù nề, thậm chí gây hại cho cột sống và khung xương chậu… do lượng máu cung cấp tới các chi bị cản... Xem chi tiết →
Lựa chọn quần áo để giữ ấm trong mùa đông
Lựa chọn quần áo để giữ ấm trong mùa đông

Các cách lựa chọn này sẽ giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe trong mùa đông đấy! Các loại quần áo, miếng dán giữ nhiệt Hiện... Xem chi tiết →

Các cách lựa chọn này sẽ giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe trong mùa đông đấy! Các loại quần áo, miếng dán giữ nhiệt Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại quần áo giữ nhiệt với đặc tính giữ ấm tốt nhưng lại rất mỏng và nhẹ. Vì vậy, nó có thể tạo ra cảm giác thoải mái cho người mặc mà vẫn giúp giữ ấm một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, chúng ta còn có thể nhờ tới sự trợ giúp của miếng dán giữ nhiệt, nhất là với những bạn muốn mặc váy hay những người có đôi chân lạnh… Các sản... Xem chi tiết →
Làm việc theo ca tăng nguy cơ tử vong?
Làm việc theo ca tăng nguy cơ tử vong?

Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y tế Dự phòng Mỹ cho thấy phụ nữ làm việc theo ca luân phiên ngày đêm trong... Xem chi tiết →

Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y tế Dự phòng Mỹ cho thấy phụ nữ làm việc theo ca luân phiên ngày đêm trong thời gian dài khiến nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và nguyên nhân khác tăng thêm, kể cả tử vong vì ung thư phổi. TS Eva S. Schernhammer tại ĐH Y khoa Harvard và cộng sự đã tham khảo dữ liệu y tế của khoảng 75.000 nữ điều dưỡng Mỹ trong khoảng thời gian gần 30 năm; trong đó, những người đã bị bệnh tim mạch và ung thư bị loại khỏi cuộc khảo sát ngay từ đầu. Nhóm nghiên cứu nhận thấy những... Xem chi tiết →
Lạnh chân, xỏ tất khi đi ngủ là sai lầm!
Lạnh chân, xỏ tất khi đi ngủ là sai lầm!

Với những người có đôi chân lạnh trong mùa đông hãy dũng cảm bỏ tất khi lên giường đi ngủ, hãy để cho đôi chân được... Xem chi tiết →

Với những người có đôi chân lạnh trong mùa đông hãy dũng cảm bỏ tất khi lên giường đi ngủ, hãy để cho đôi chân được thở, không nên đi tất gây bí hơi và thậm chí dẫn đến thấp khớp. Có rất nhiều người có thói quen xỏ tất đi ngủ, vì nếu không đi tất, chân họ sẽ lạnh ngắt và rất khó ngủ. Tuy nhiên, thói quen này sẽ gây hại cho sức khỏe, làm cho đôi chân bị bí hơi, kém thông thoáng, mồ hôi không thoát ra ngoài được. Nó gây nên sự khó chịu cho cơ thể, dẫn tới khó ngủ, về lâu dài còn có thể... Xem chi tiết →
Những bí quyết không tăng cân mùa tiệc tùng
Những bí quyết không tăng cân mùa tiệc tùng

Mùa tiệc tùng cuối năm đang đến, làm sao để vẫn vui vẻ tham gia cùng bạn bè, đồng nghiệp mà không lo sợ việc tăng cân?... Xem chi tiết →

Mùa tiệc tùng cuối năm đang đến, làm sao để vẫn vui vẻ tham gia cùng bạn bè, đồng nghiệp mà không lo sợ việc tăng cân? Dưới đây là 5 bí quyết bạn không thể bỏ qua. 1. Tham gia một diễn đàn giảm cân hay ăn uống lành mạnh. Bạn cần có những người bạn “cùng chí hướng” để giảm dần những thói quen xấu trong ăn uống. Tham gia một diễn đàn hoặc một câu lạc bộ về ẩm thực lành mạnh để cải thiện sức khỏe cùng nhau. Chia sẻ những kinh nghiệm cũng như công thức nấu ăn của bạn, lắng nghe nhau và nhận... Xem chi tiết →
Thớt bẩn gấp 200 lần bồn cầu
Thớt bẩn gấp 200 lần bồn cầu

Theo nghiên cứu được ủy quyền bởi Global Hygiene Council, trung bình bề mặt thớt chứa nhóm vi khuẩn Fecal (tìm thấy nhiều... Xem chi tiết →

Theo nghiên cứu được ủy quyền bởi Global Hygiene Council, trung bình bề mặt thớt chứa nhóm vi khuẩn Fecal (tìm thấy nhiều trong phân, tiêu biểu là E.coli) nhiều hơn bồn cầu vệ sinh tới 200 lần. Chuyên gia an toàn thực phẩm, TS Lisa Ackerley cho biết khi để thớt trong một giờ mà không được rửa sạch sẽ thì vi khuẩn sẽ sinh sôi và rất khó để loại bỏ, đặc biệt là đối với thớt cũ với nhiều rãnh cắt sâu. Vi khuẩn E.coli, salmonella và Campylobacter (các vi khuẩn gây tiêu chảy và bệnh đường ruột) có thể lây lan từ... Xem chi tiết →